Camminate Meditative : cosa portare

Francamente, quando vado in montagna per i fatti miei, sono una persona piuttosto ruspante. Guardo il meteo e mi affido. Però, dato che in montagna alle volte piove e alle volte c'è sole, tenete presente questa attrezzatura di massima. Stiamo parlando proprio delle basi. 


Camminata Meditativa di due giorni (estate, quota 2000 metri max) 

  • Scarponi 
  • Scarpe leggere da rifugio
  • Ciabattine
  • Bastone 

  • Vestiti di ricambio (2 magliette, 2 canotte, calze, intimo,...) 
  • Vestiti di ricambio in caso di pioggia in busta di plastica (maglietta, calze, intimo) 
  • Felpa o pail 
  • Giacca impermeabile
  • Mantellina da pioggia

  • Acqua
  • Barrette energetiche 
  • Integratori di vitamine e sali
  • Cerotti e disinfettante 
  • Occhiali da sole 
  • Crema solare 
  • Cappello / foulard 
  • Sacco letto / sacco a pelo
  • Asciugamano 

  • Carica batterie in sacchetto a tenuta stagna
  • Sacchetto a tenuta stagna per cellulare